A pesar de que este tipo de
alimento esta cargado de grasas existen varias opciones saludables que lo hacen
un alimento 100% nutritivo.
La Hamburguesa es un tipo de
comida rápida, por lo que genera que los consumidores la odien o la amen. Para
aquellos consumidores que les gustan los grandes trozos de carne, las verduras
y aderezos, que hacen que este tipo de alimento sea muy exquisito; pero que a veces nos genera desconfianza de su beneficio alimenticio. Quiero recomendarles una manera para comer este alimento sin preocuparse por lo que este pueda causarle a su organismo.
Es posible
preparar una Hamburguesa 100% saludable ya sea esta hecha con carne de res o pollo y verduras; lo que hace que este alimento sea parte de una dieta balanceada es que sea combinada
con ensaladas y jugos.
La carne debe freírse en aceites
bajos en grasa, el pan debe ser integral, bebe tener sus verduras frescas (cebolla,
lechuga y tomate) debidamente picadas, si te gusta la hamburguesa con
pepinillos estos deben ser sin ningún tipo de grasa ni conservadores, en cuanto
a lo que le debemos añadirle con respecto
a las salsas (mostaza, tártara, mayonesa y ketchup) debe ser
nada.
Porque lo que hace que la Hamburguesa
sea catalogada como un alimento que
perjudica nuestra salud, organismo y hace que tengamos sobre peso, son más que todas las salsas y las
gaseosas; por lo que debemos cambiarla con por productos bajos en grasa como lo son
los jugos naturales y las salsas deben ser bajas en grasa.
Fuente: Esmas
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